tag:blogger.com,1999:blog-8319741527930645212024-03-13T10:10:55.343-07:00Salud Psicológica"Higiene mental para una vida sana"
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-59571397180247072202019-06-08T07:24:00.002-07:002019-06-08T18:56:24.065-07:00INFLUENCIA DE LAS REDES SOCIALES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Las redes sociales hoy en día están a disposición de todas las personas que cumplan ciertos requisitos, entre ellos están: Tener un dispositivo móvil, conectividad y conocimiento de las plataformas, esto lleva a reducir la brecha tecnológica, de esta manera es un grupo selecto el que puede acceder a estos servicios, todo esto nos ha llevado a entender las redes sociales como un espacio donde podemos dar nuestra opinión por medio de mensajes escritos, imágenes, producciones gráficas, memes, caricaturas, vídeos y columnas periodísticas. Las situaciones que son movidas desde lo emocional son aquellas que tienen mayor resonancia en las redes sociales y que los medios tradicionales como los noticieros visualizan al ser tan mencionados. </div>
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Aquí un ejemplo de un caso que generó indignación en febrero de 2019, para mucha gente fue una situación injusta donde uniformados de la Policía Nacional se extralimitaron en sus funciones, esto llevo a reevaluar la situación por las autoridades competentes y resarcir la infracción. </div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/sVOiZYhc3d0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sVOiZYhc3d0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
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De esto podemos concluir que es mas costoso comprar una empanada en el espacio publico a cometer un hurto o un asesinato en Colombia, por otra parte las redes sociales son evidencia y en especial twitter de poseer una fuerza colectiva bien sea bajo un perfil real o un perfil falso, la gente siempre tendrá algo que decir, antes no existía un medio para hacer catarsis a menos que fuera algo que fuese de mucha importancia como el Bogotazo entre otros. </div>
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<b>Los comentarios y debate de este contenido lo puedes encontrar directamente en el canal de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=sVOiZYhc3d0" target="_blank">YouTube</a> (Click aquí)</b></div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-13628278871952336102018-03-15T08:32:00.000-07:002019-06-11T06:10:34.956-07:00CÓMO IDENTIFICAR UN AMOR TÓXICO ¿Alguna vez tuviste un amor tóxico pero lo reconociste cuando ya era tarde?
<p style="text-align: justify;">En este vídeo te cuento un caso y sobre todo a identificar esas relaciones amorosas que nos hacen daño, muchas veces no lo notamos pero hay gente no desea lo euro para nosotros sino para ellos y no debemos permitirlo, espero que te sea muy útil y sobre todo que lo pongas en práctica. </p>
<p style="text-align: center;"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/pe_h4nTvx3E" frameborder="0" width="500" height="281"></iframe></p>
<p style="text-align: justify;">No olvides seguirme en todas las redes sociales como @saludpsico (instagram, Facebook) y en Twitter @salud_psico </p>
<p style="text-align: justify;">Gracias por suscribirte al canal y dejarme tus comentarios.</p>
<p style="text-align: justify;">Carolina Rodríguez </p>
<p style="text-align: justify;">Psicóloga </p>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-73876582929830715172018-02-23T16:58:00.000-08:002018-02-23T16:59:36.343-08:00RAZONES PARA IR AL PSICÓLOGO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¿PARA QUE SIRVE IR AL PSICÓLOGO? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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En este vídeo te explico las razones que tengo para ir a terapia, es indispensable que lo tengas presente porque no todas las personas reaccionamos igual y necesitamos entender nuestras emociones en relación a los otros seres humanos. </div>
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<br /></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/A4c-A_ziwnM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/A4c-A_ziwnM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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Te invito a suscribirte al canal y seguirme en todas las redes sociales que encuentras en la barra lateral, gracias por ver este vídeo y compartirlo, seguramente le será muy útil a mucha gente.</div>
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Encuentrame como @saludpsico en Facebook e Instagram y en twitter como @salud_psico</div>
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Carolina Rodríguez </div>
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Psicóloga </div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-19435057497370610632018-02-18T14:36:00.000-08:002018-02-18T14:36:42.291-08:005 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b>5 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA</b></div>
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<b><br /></b></div>
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Recuerda<b> </b>que para ser atractivo (a) solo debes ser tú, lo esencial de los humanos es mostrar lo bonito que tenemos, recuerda que si deseas llamar la atención y ser el centro de todas las miradas solo debes mirar este vídeo, no olvides suscribirte y dejarme tus comentarios. </div>
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<br /></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/uwaTSfxzBIc/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/uwaTSfxzBIc?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Si deseas que te comparta mas vídeos como este, déjame un like en youtube y tu comentario, gracias por estar aquí y apoyar mi trabajo. </div>
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Carolina Rodríguez</div>
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Psicóloga </div>
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@saludpsico</div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-49364199816050792882018-02-18T14:29:00.001-08:002018-02-18T14:30:10.386-08:0023 EJERCICIOS PARA RELAJAR LA MENTE - RELAJACIÓN MENTAL - MEDITACIÓN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
23 EJERCICIOS PARA RELAJAR LA MENTE - RELAJACIÓN MENTAL - MEDITACIÓN</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Con estos 23 ejercicios mentales vas a relajar tu mente al máximo, no te los pierdas. Recuerda suscribirte y dejarme tus comentarios, si conoces o deseas aportar mas ejercicios déjame tus comentarios directamente en youtube. </div>
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<br /></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/I_y6GhVI2oU/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/I_y6GhVI2oU?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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<br /></div>
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SUSCRIBETE al canal, recuerda que siempre me encuentras en todas las redes sociales como @saludpsico SALUD PSICOLÓGICA. </div>
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Carolina Rodríguez</div>
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Psicóloga.</div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-48449770972439967062018-02-18T14:19:00.001-08:002018-02-18T14:19:24.932-08:00MITOS Y VERDADES DE LOS PSICÓLOGOS - ¿LOS PSICÓLOGOS LEEMOS LA MENTE?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Siempre han tenido la creencia que los psicólogos leemos la mente, pues bueno, aquí en este vídeo te cuento todo, no olvides suscribirte, dejar tu comentario. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/4f00Oka7uC0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/4f00Oka7uC0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
Gracias por ver el vídeo, recuerda que puedes encontrarme en todas las redes sociales como @saludpsico<br />
Carolina Rodríguez<br />
Psicóloga </div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-42331534048879172862018-02-18T13:46:00.001-08:002018-02-23T16:17:48.416-08:00TIPS PARA PREVENIR EL SUICIDIO ¿QUÉ ES EL SUICIDIO? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El suicidio es un tema my delicado y no todos los intentos de suicidio pueden evitarse, por esta razón quiero invitarte a ver este vídeo con el fin de darte a conocer las señales para identificar si una persona cercana a ti esta necesitando ayuda y lo puedas identificar, no olvides suscribirte y dejarme tu comentario. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/fzqtwCuSyyo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/fzqtwCuSyyo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Recuerda que en todas las redes sociales me encuentras como @saludpsico y twitter @salud_psico<br />
Un fuerte abrazo<br />
Carolina Rodríguez<br />
Psicóloga.</div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-75676826728612453962018-01-24T18:04:00.004-08:002018-02-18T13:47:26.704-08:006 POTENTES EJERCICIOS PARA VENCER LA ANSIEDAD<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hola!<br />
<br />
El día de hoy quiero compartir con ustedes este vídeo conde les enseño estos potentes ejercicios para vencer la ansiedad, es una enfermedad silenciosa, por eso debemos combatirla a toda costa.<br />
<br />
<br />
NO OLVIDES SUSCRIBIRTE AL CANAL SALUD PSICOLÓGICA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/G32hmRDov3A/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/G32hmRDov3A?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-54294576819643171702018-01-24T17:47:00.001-08:002018-02-18T13:47:10.141-08:00NUEVO COMIENZO 2018<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bienvenidos queridos lectores del blog<br />
<br />
El día de hoy quiero contarles que este es un nuevo inicio en el blog y al canal de psicología SALUD PSICOLÓGICA, les cuento que decidí cerrar el canal antiguo porque era el canal que inicialmente tienes cuando abres una cuenta en youtube, también tenia vídeos personales que no eran acorde con el contenido que les comparto aquí, cuando era novata en esto cometí muchos errores que debo subsanar.<br />
<br />
Empezar de cero no es sencillo y menos en una plataforma tan compleja como youtube, por esta razón quiero invitarlos a suscribirse a este nuevo espacio, donde quiero que hablemos de todos los temas psicológicos, relaciones personales y amor propio con el fin de crecer como humanos.<br />
<br />
Tendremos videos todas las semanas, así que no te puedes perder nada, si tienes inconvenientes para entablar relaciones y ser mas seguro (a) de si mismo (a) te espero.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/yAtn3bfBADo/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/yAtn3bfBADo?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Recuerda activar la campana de notificaciones, también seguirme en mis redes sociales. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<complete id="goog_1112719315">@saludpsico </complete></div>
</div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-171940465198217042017-07-26T18:30:00.001-07:002018-02-23T16:20:16.457-08:00HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR PROYECTOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Definición </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"La gestión de proyectos es la disciplina del planeamiento, la organización, la motivación, y el control de los recursos con el propósito de alcanzar uno o varios objetivos." </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
https://es.wikipedia.org/wiki/Gesti%C3%B3n_de_proyectos<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho esto, la gestión de proyectos abarca todo tipo de áreas y campos del desempeño humano, bien sea para mejorar un servicio actual, reorganizar una empresa o generar un estudio en cualquier ámbito laboral o académico y sobre todo alcanzar una meta. </div>
<div style="text-align: justify;">
Con el fin de facilitar la gestión de cualquier proyecto que este en tus manos, te traigo 5 herramientas que te ayudaran a gestionar tu proyecto.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
1. Flujogramas<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"Un flujograma, también denominado diagrama de flujo, es una muestra visual de una línea de pasos de acciones que implican un proceso determinado. Es decir, el flujograma consiste en representar gráficamente, situaciones, hechos, movimientos y relaciones de todo tipo a partir de símbolos."</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/general/flujograma.php </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jb0XH71yCuY/WXk0OjPz1FI/AAAAAAAADU0/iE9As34mXbYP4MKCgP8GbfbxxhYDjXJZwCLcBGAs/s1600/Diagrama-de-flujo-.png"><img alt="" border="0" height="121" src="https://3.bp.blogspot.com/-jb0XH71yCuY/WXk0OjPz1FI/AAAAAAAADU0/iE9As34mXbYP4MKCgP8GbfbxxhYDjXJZwCLcBGAs/s200/Diagrama-de-flujo-.png" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
http://www.emprender-facil.com/es/diagrama-de-flujo-organiza-informacion/</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
2. Diagrama de Gantt<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"El diagrama de Gantt es una herramienta muy usada en la administración para exponer gráficamente, mediante un gráfico de barras horizontales, los plazos en los que se espera realizar una serie de actividades y procesos. Fue ideado por el ingeniero Henry Laurence Gantt, alrededor de 1910. La finalidad del diagrama de Gantt es explicar gráficamente la relación de tiempo y desarrollo de procesos relacionados, así como de mostrar el desarrollo de las distintas fases de un procedimiento."</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
URL del artículo: http://www.ejemplode.com/58-administracion/4412-ejemplo_de_diagrama_de_gantt.html</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-OGnRii9VzVQ/WXk3kKL6i9I/AAAAAAAADU8/pb7gSQW_ydojnC8lbye6E12Aqy_Qb8exACLcBGAs/s1600/diagrama-de-gant.jpg"><img alt="" border="0" height="191" src="https://2.bp.blogspot.com/-OGnRii9VzVQ/WXk3kKL6i9I/AAAAAAAADU8/pb7gSQW_ydojnC8lbye6E12Aqy_Qb8exACLcBGAs/s200/diagrama-de-gant.jpg" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
3. Diagrama de Pert<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"El método o diagrama PERT es una técnica que permite dirigir la programación de un proyecto. Consiste en la representación gráfica de una red de tareas, que, cuando se colocan en una cadena, permiten alcanzar los objetivos de un proyecto."</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
http://es.ccm.net/contents/582-metodo-pert </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-yHDYnXxOoWE/WXk47LQUOrI/AAAAAAAADVI/hpKa5xFPRBsT1lAAAszBBfDkPUacBbygwCLcBGAs/s1600/pert.jpg"><img alt="" border="0" height="104" src="https://3.bp.blogspot.com/-yHDYnXxOoWE/WXk47LQUOrI/AAAAAAAADVI/hpKa5xFPRBsT1lAAAszBBfDkPUacBbygwCLcBGAs/s200/pert.jpg" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
https://www.emaze.com/@ACQLOQCC/PERT</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
4. Mapa de procesos.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"El mapa de procesos es una representación gráfica que nos ayuda a visualizar todos los procesos que existen en una empresa y su interrelación entre ellos." </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
http://www.mincit.gov.co/loader.php?lServicio=Documentos&lFuncion=verPdf&id=70155&name=MAPA_DE_PROCESOS_Y_DOCUMENTACION.pdf&prefijo=file</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FvsJBk_RcKA/WXk6Dcn5opI/AAAAAAAADVU/BNNPUQSGplYSAg1NA4nPuKT6dlN_sDsXwCLcBGAs/s1600/procesos.jpg"><img alt="" border="0" height="148" src="https://3.bp.blogspot.com/-FvsJBk_RcKA/WXk6Dcn5opI/AAAAAAAADVU/BNNPUQSGplYSAg1NA4nPuKT6dlN_sDsXwCLcBGAs/s200/procesos.jpg" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
http://soda.ustadistancia.edu.co/enlinea/MOMENTO%202/ejemplo.html</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
5. Herramientas OnLine<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Projet </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Microsoft Project (o MSP) es un software de administración de proyectos diseñado, desarrollado y comercializado por Microsoft para asistir a administradores de proyectos en el desarrollo de planes, asignación de recursos a tareas, dar seguimiento al progreso, administrar presupuesto y analizar cargas de trabajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
El software Microsoft Office Project en todas sus versiones (la versión 2016 es la más reciente a junio de 2017) es útil para la gestión de proyectos, aplicando procedimientos descritos en el PMBoK del Project Management Institute.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
https://es.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Project</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
TeamLab</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
TeamLab es una plataforma open-source gratuita para la gestión de proyectos y trabajo en equipo por internet, cuenta con numerosas herramientas como blogs y foros, organizador de tareas y eventos, edición de documentos, mensajería instantánea y, próximamente, E-mail y CRM...</div>
<div style="text-align: justify;">
http://www.baluart.net/articulo/teamlab-plataforma-para-gestion-de-proyectos-y-trabajo-en-equipo</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
OpenProject</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Es un software de administración de proyectos diseñado como sustituto de sobremesa completo para Microsoft Project, capaz de abrir archivos de proyecto nativos de dicho programa. OpenProj fue desarrollado por Projity en 2007. Se ejecuta en la plataforma Java, lo que permite ejecutarlo en una variedad de diferentes sistema. </div>
<div style="text-align: justify;">
https://prezi.com/0afvybk90bm5/que-es-open-project/</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
RedBooth</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Redbooth es una plataforma de colaboración simple, basada en la Web para la gestión de tareas, compartir archivos, y la comunicación, para aumentar la productividad del equipo. </div>
<div style="text-align: justify;">
https://eduardoarea.blogspot.com.co/2014/02/que-es-redbooth-plataforma-de.html</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Evernote</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Evernote es una aplicación informática cuyo objetivo es la organización de información personal mediante el archivo de notas. Existen versiones instalables para diversos sistemas operativos y una versión web. La versión del software para Windows es compatible con pantallas táctiles y el reconocimiento de escritura.</div>
<div style="text-align: justify;">
https://es.wikipedia.org/wiki/Evernote</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Espero que te sirva esta información, gracias por estar aquí.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Carolina Rodriguez</div>
<div style="text-align: justify;">
Psicologa </div>
<div style="text-align: justify;">
@saludpsico</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-8LTPTMubU0k/WXlCoDwqQYI/AAAAAAAADVk/Yps9OTKJXvAPdoNqpEUD4vZGvbvHegeiwCHMYCw/%2540saludpsico" style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" data-json="" height="320" src="https://lh3.googleusercontent.com/-8LTPTMubU0k/WXlCoDwqQYI/AAAAAAAADVk/Yps9OTKJXvAPdoNqpEUD4vZGvbvHegeiwCHMYCw/%2540saludpsico" title="@saludpsico" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
</div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-48035094701634778182017-07-20T16:46:00.000-07:002017-07-26T16:46:39.196-07:00Como reducir el riesgo de suicidio.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
¿Qué es el suicidio?
<br />
El suicidio es el acto deliberado de quitarse la vida.
<br />
<br />
Factores de riesgo:
<br />
<br />
1. Desesperación.<br />
2. Enfermedad física.<br />
3. Enfermedad mental.<br />
4. Depresión.<br />
5. Trastorno bipolar.<br />
6. Esquizofrenia.<br />
7. Trastorno límite de la personalidad.<br />
8. Alcoholismo.<br />
9. Abuso de sustancias psicoactivas.<br />
10. Factores económicos.<br />
11. Problemas en las relaciones interpersonales.<br />
12. Traumatismo creneoencefálico.<br />
13. Genética.
<br />
<br />
¿Cómo prevenirlo?<br />
<br />
1. Limitar el acceso a armas de fuego.<br />
2. Limitar el acceso a venenos.<br />
3. Tratamientos contra las adicciones.<br />
4. Tratamiento para la depresión.<br />
5. Comunicación asertiva y efectiva entre el grupo familiar y amigos.
<br />
<br />
El 100% de los suicidios no se pueden prevenir, pero como primeros respondientes podemos generar conciencia y lograr identificar algunas conductas, por ejemplo:
<br />
<br />
1. Si la persona constantemente manifiesta frases acerca de quitarse la vida.<br />
2. Si la persona ha tenido antecedentes de depresión y tratamientos.<br />
3. Si en algún momento a intentado atentar contra su vida sin "éxito".<br />
4. Si consumió algún fármaco en exceso o líquidos peligrosos no aptos para el consumo humano.<br />
5. Si ha escrito cartas o notas en sus redes sociales manifestando su desinterés por vivir.
<br />
<br />
<br />
Estos serían los aspectos que podemos resaltar, recuerden que si conocen un caso de estos deben acudir a las autoridades competentes, en Colombia a los bomberos, secretaria de salud y sobre todo al hospital o clínica más cercana, sin olvidar el apoyo de un familiar.
<br />
<br />
Agradezco tu atención, espero que este post te guste y sea de mucha utilidad.
<br />
Cordialmente<br />
Carolina Rodríguez P.
<br />
@saludpsico
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-b1d09mni7pM/WXFAlMua54I/AAAAAAAADUg/Entwnb5t1ag55a63GpVxFMpAUwLVUTeXACHMYCw/%2540saludpsico" style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" data-json="" height="400" src="https://lh3.googleusercontent.com/-b1d09mni7pM/WXFAlMua54I/AAAAAAAADUg/Entwnb5t1ag55a63GpVxFMpAUwLVUTeXACHMYCw/%2540saludpsico" title="@saludpsico" width="400" /></a></div>
</div>
</div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-82840452595314354612017-07-19T16:42:00.004-07:002018-02-23T16:59:36.365-08:0010 pasos para aprender a querernos.<div style="text-align: left;" dir="ltr">
<div style="text-align: justify;">El amor propio es el primer amor que todo ser humano debe tener, pensamos en otras personas antes de pensar en nosotros y nuestras necesidades. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Por eso quiero compartirte estos 10 pasos para que aprendas a quererte, somos humanos y merecemos darnos cariño a nosotros mismos. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">1. Elabora una lista de lo que te gusta de ti.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Aquí puedes mencionar partes de tu cuerpo (ojos, piernas, cabello); aspectos de tu personalidad (integridad, honestidad, compañerista).</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">2. Elabora una lista de tus defectos y recuerda aceptarlos, es parte de nuestra humanidad.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Puedes mencionar las cosas que te den ira y no puedas darle control, impuntualidad, entre otros. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">3. Grita todo lo que puedas.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Ve a un parque y grita todo lo que desees, así sacas toda tu ira, miedos y frustraciones. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">4. Párate frente a un espejo, mírate y sonrrie con orgullo. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Si sonrries por 21 días seguidos tu cerebro lo hará de forma automática y sentirás el cambio. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">5. Manten una postura erguida, siempre mira al frente y sonrrie. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Nuestro cerebro es muy sabio y comprende tu postura, de esta forma lee tu estado de animo. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">6. Nunca te compares.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Recuerda que todos los seres somos diferentes y cada uno tiene su ritmo de trabajo y desarrollo. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">7. Piensa en positivo. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Recuerda que los pensamientos positivos deben prevalecer y nuestro cerebro las tomara como un aprendizaje sano. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">8. Cree en ti</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">El poder mas grande que tiene el ser humano es el que reside en si mismo. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">9. Debes sentirte orgulloso (a) de quien eres.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Eres un ser único e irreemplazable, lo que tu lograste hasta hoy muchas personas no. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">10. Acepta tu vida.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">La única forma de saber si eres capaz es intentándolo, escapar no es una opción.
Gracias por tu leer este post.
Recuerda que quien te escribe es
Carolina Rodríguez P.
Psicóloga
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" href="https://lh3.googleusercontent.com/-Cfo_kkbLJyQ/WXAAFPNHqFI/AAAAAAAADUU/QJxqGJnPumcined_ezwcd7BPHIs5NgdpQCHMYCw/%2540caroldriguez"><img title="@caroldriguez" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Cfo_kkbLJyQ/WXAAFPNHqFI/AAAAAAAADUU/QJxqGJnPumcined_ezwcd7BPHIs5NgdpQCHMYCw/%2540caroldriguez" alt="" width="500" height="500" data-json="" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
</div>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-14980012645040243142017-07-18T17:05:00.003-07:002017-07-19T17:55:48.838-07:00Relaciones tóxicas <div style="text-align: left;" dir="ltr">
<span style="text-align: justify;">En este post no vamos hablar de personas "tóxicas", pues es un termino muy agresivo para referirse a un ser humano, nos referiremos a una relación tóxica que proviene de una conducta inadecuada. </span></div>
<div style="text-align: left;" dir="ltr">
<div style="text-align: justify;">Las relaciones con ciertas personas no son sencillas de administrar en diferentes espacios de la vida, este tipo de relaciones nos afectan y nos impiden avanzar, llegan y nos destruyen sin "preguntar", nos convierten en seres humanos infelices, nos reprime y lastima en lo mas profundo de nuestro ser.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">En las relaciones tóxicas existen dos tipos de personas, uno sumiso y otro dominante, por lo cual la persona dominante es quien quiere tener el control de todo, no acepta ninguna sugerencia, opinión y no es equitativo, mientras que la persona sumisa acata las ordenes y no refuta en ningún momento las opiniones del otro, las dos partes se ven afectadas pero en mayor proporción la segunda. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Las relaciones que debemos evitar y aprender a manejar son: </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">1. Donde una de las dos personas tiene el control. </div>
<div style="text-align: justify;">2. Relaciones donde debemos completar el vació del otro.</div>
<div style="text-align: justify;">3. Relaciones codependientes (Donde no hay control sobre las decisiones y esperan la opinión de terceros).</div>
<div style="text-align: justify;">4. Idealización de la otra persona (Cuando se quiere cambiar al otro a nuestra manera).</div>
<div style="text-align: justify;">5. Relaciones con mentiras frecuentes.</div>
<div style="text-align: justify;">6. Relaciones pasivas - agresivas usando términos a la defensiva, haciendo prejuicios. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Recordemos que estas relaciones siempre están enmarcada por una característica principal y es que es un "juego" de dos, sin importar que sea la pareja, un amigo o amiga, padres, hijos etc. Un punto importante es que en este tipo de relaciones la - comunicación - no es primordial, si nos fijamos en las relaciones de pareja, muchas veces por el afán de "tener" a una persona olvidamos la comunicación verbal y no verbal porque estamos cegados ante esa otra persona. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Si nos remitimos a las relaciones que encontramos en las redes sociales, también esta ese "tire" y "afloje" porque creemos que tener un numero de seguidores o experiencia en el mercado virtual nos da "poder" para decirle al otro como debe actuar o no, por eso debemos darle el manejo adecuado, así la otra persona no lo entienda, debemos comprender que también se puede sentir afectado por lo que le decimos y mas si no usamos las palabras correctas.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Ahora hablemos sobre querer "cambiar" al otro, gracias a los medios de comunicación hemos creído que todo lo que vemos en una pantalla es la realidad, por eso creemos que aquellos seres humanos deben mostrarse "perfectos", sin errores y sin derecho a equivocarse, ese es un problema de esta cultura, por lo tanto debemos entender que así como usted vive su realidad, va al baño, come, se baña, le sale acné, se enferma y demás, le ocurre a todo el mundo, idealizar a una persona en cualquier tipo de relación es una idea irracional, la mente nos juega una mala pasada y debemos salir de ahí. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">En conclusión, nosotros somos los dueños de nuestras vidas y estas relaciones deben ser pasajeras, aprender a manejarlas nos hará mas asertivos, si no tienes las palabras adecuadas, busca otro momento, procura poner las reglas claras desde el principio, no permitas que te maltraten y mucho menos que te manipulen donde evidentemente tu eres el mas afectado. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Espero que te sirva este post, muchas gracias por leerlo y dejarme tu comentario. </div>
<div style="text-align: justify;">Recuerda que quien te escribe es </div>
<div style="text-align: justify;">Carolina Rodriguez P. </div>
<div style="text-align: justify;">Psicóloga</div>
<div style="text-align: justify;">@saludpsico</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" href="https://lh3.googleusercontent.com/-OFmCGELKE64/WW__ky5mY6I/AAAAAAAADUQ/xKz519KHo2Ucg6kEV7MPBlULa_pi9hvewCHMYCw/%2540caroldriguez"><img title="@caroldriguez" src="https://lh3.googleusercontent.com/-OFmCGELKE64/WW__ky5mY6I/AAAAAAAADUQ/xKz519KHo2Ucg6kEV7MPBlULa_pi9hvewCHMYCw/%2540caroldriguez" alt="" width="500" height="500" data-json="" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<span style="text-align: justify;">
</span>
</div>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-34096108744864765492017-07-17T18:08:00.004-07:002017-07-19T17:54:26.508-07:00Terapia del perdón. <div style="text-align: left;" dir="ltr">
<div style="text-align: justify;">El perdón es el un acto de libertad con nosotros mismos y no con los demás, muchas veces creemos que es nuestro semejante quien nos vulnera, cuando realmente nosotros somos los únicos responsables de nuestras vidas. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Debemos definir primero que es el perdón para no confundirlo ya que es un termino cargado socialmente el cual no debemos confundir en un ámbito terapéutico. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">
<em><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;">"El perdón es la acción por la cual expresamos a alguien disculpas por nuestros errores o admitimos la falta del otro y aceptamos su petición de perdón. En la comunicación hay un vínculo entre emisor y receptor y en el caso del perdón se puede pedir o puede aceptarse."</span></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;">
</span></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em style="background-color: #cccccc;"> <em style="text-align: justify;"><span style="text-align: start;">... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/general/perdon.php</span></em></em></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><em><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;">"El perdón implica un sentido ético elevado, tanto si perdonamos como si somos perdonados. Si el perdón es sincero, quiere decir que la ofensa o la acción que que ha originado el malestar pretende eliminarse. Sería como un pacto verbal entre dos individuos."</span></em></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;"><em>... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/general/perdon.php</em></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: #333333; font-family: 'tahoma' , 'arial' , 'helvetica' , 'geneva' , sans-serif; font-size: 13px;"><em>
</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">La primera definición esta mas ligada a ese perdón para quedar "bien" ante un acto que puede ser justo o no, también antes los ojos de la sociedad, pero ¿Cómo funciona el perdón terapéutico? este perdón esta mas enfocado a nuestra liberación mental, es un proceso que debe estar apoyado por un terapeuta ya que todos los casos no son iguales, para no ir tan lejos podemos remitirnos a nuestra infancia, de allí podemos tomar frustraciones, miedos, maltratos, ira y muchos sentimientos que en la actualidad no nos permiten vivir o son la raíz de nuestros actuales problemas como la ansiedad, control de la ira, baja tolerancia a la frustración y/o inestabilidad emocional.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Hay momentos donde nos sentimos afligidos por situaciones en las que nos sentimos agredidos, como les mencione antes, la infancia enmarca toda nuestra vida adulta pero esto no quiere decir que sea nuestra sentencia, todo lo contrario, debemos cambiar nuestro presente para mejorar nuestro futuro. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Ahora hablemos de lo que NO es el perdón, aunque es un termino mal manejado en nuestra sociedad, debemos tener en cuenta que el perdón es un acto pactado por las dos partes como lo indica la segunda definición, pero a su vez no implica que se le deba levantar la sanción debido a una conducta equivocada. Perdonar no es un acto de debilidad, tampoco se trata de darle permiso al otro para que nos maltrate, se trata de un acto de autocuidado para que mas adelante no nos hagan daño. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Aquí te cuento de 6 etapas para iniciar un proceso de perdón:</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">1. Reconocer el daño.</div>
<div style="text-align: justify;">2. Identificar las emociones (Miedo, Culpa y vergüenza, Ira).</div>
<div style="text-align: justify;">3. Expresa tu dolor e ira.</div>
<div style="text-align: justify;">4. Pon limites para protegerte a ti mismo.</div>
<div style="text-align: justify;">5. Cancela la deuda.</div>
<div style="text-align: justify;">6. Considera la posibilidad de la reconciliación. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Obviamente estos pasos deben tener un acompañamiento terapéutico, nunca debemos actuar solos, siempre debemos buscar el profesional indicado, con aquel que sintamos empatia y que nos guié en el camino. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Para concluir podemos decir que el perdón mas que un acuerdo de dos, es un proceso y una habilidad que debemos desarrollar, de esta forma viviéremos tranquilos y podremos generar autocuidado frente a futuras situaciones que nos pueden afectar, recuerda que los demás no son responsables de nuestros sentimientos, nosotros somos los únicos que tenemos el poder de sentirnos afectados o no.</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Espero que te haya servido este post, si deseas que te explique estos seis pasos por medio de un vídeo en el canal de YouTube déjame saberlo por medio de un comentario abajo de esta publicación. </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Muchas gracias por estar aquí, recuerda que quien te escribe es:</div>
<div style="text-align: justify;">Carolina Rodríguez P.
Psicóloga </div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" href="https://lh3.googleusercontent.com/-XmmN1V3yKAk/WW_-fvmh4MI/AAAAAAAADUI/0YqNTEM_Y1Yg_kQfmXtgiEbyu4vFnK01QCHMYCw/%2540caroldriguez"><img title="@caroldriguez" src="https://lh3.googleusercontent.com/-XmmN1V3yKAk/WW_-fvmh4MI/AAAAAAAADUI/0YqNTEM_Y1Yg_kQfmXtgiEbyu4vFnK01QCHMYCw/%2540caroldriguez" alt="" width="500" height="500" data-json="" /></a></div>
<a style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" href="https://3.bp.blogspot.com/-OEw_-75UkIE/WW1gYxZ6nqI/AAAAAAAADTQ/WRCsmR5wbt4ExnKmLFsMk7I42XhKva6JwCKgBGAs/s1600/image.jpeg">
</a>
</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
</div>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-19748499448003127712017-04-23T19:13:00.000-07:002017-07-17T18:11:43.339-07:00Todos tenemos una batalla interna<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="padding-left: 30px; text-align: justify;">
Bienvenidos, hace mucho pero mucho tiempo no les escribía en este blog, creo que los tenía abandonados pero si me siguen en mis otras redes sociales sabrán que he afrontado una lucha a nivel de salud. </div>
<div style="padding-left: 30px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="padding-left: 30px; text-align: justify;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-2JUwBNCKORs/V4cP1MMGfCI/AAAAAAAAC-0/5QY4RSbN0hEPmBLPTM1uKtpbKCr4q4fUQCHM/s200/image.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="image.jpeg" data-json="" height="200" src="https://lh3.googleusercontent.com/-2JUwBNCKORs/V4cP1MMGfCI/AAAAAAAAC-0/5QY4RSbN0hEPmBLPTM1uKtpbKCr4q4fUQCHM/s200/image.jpeg" title="image.jpeg" width="200" /></a>En esta entrada quiero compartir un tema muy importante, vamos a hablar acerca de las batallas que libramos cada día. Evidentemente esta vida no es perfecta, todos tenemos problemas económicos, familiares, laborales y de salud, ahí no termina todo, luchamos todos los días con nuestros pensamientos y nuestros complejos, no lo decimos con palabras pero sí con nuestra conducta, lloramos, gritamos, insultamos, juzgamos, hablamos mal de otros y no lo notamos. </div>
<div style="padding-left: 30px; text-align: justify;">
Todas estas situaciones nos hacen vulnerables, evidenciando lo poco asertivos e incongruentes que podemos llegar a ser; no estoy diciendo que debamos agradarle a todo mundo, pero sí podemos hacer de nuestro espacio un lugar agradable con aquellos que comparten nuestras mismas pasiones. </div>
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Ahora hablemos de esas batallas, no conozco en la vida la primera persona o ser que no esté librando una batalla para mantenerse en este mundo, desde las plantas hasta el último ser vivo lo hace. Nos estamos echando a morir por problemas pequeños ya que el pasado y esas experiencias son una lección de vida y no nuestra sentencia de muerte. </div>
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No digo que sea fácil, simplemente debemos luchar cada día por lo que queremos, buscar la motivación interna y no esperar que otros nos motiven a luchar por nuestra propia vida, cada ser humano carga una maleta con un peso diferente pero la llevamos y me incluyo; por esta razón no debemos darle nuestra maleta a nadie. </div>
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Esas batallas de autoconocimiento, autocrítica y baja autoestima podemos hacerle frente de una forma sencilla, buscando ayuda de un profesional en psicología, debemos sacarnos de la cabeza que el ir al psicólogo es para locos, los profesionales en salud mental nos ayudan a entender nuestras emociones, hacer catarsis y controlar nuestros estados de ira y frustración. </div>
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Así como vamos al médico cuando una parte de nuestro cuerpo está mal y le comentamos todo al profesional que nos esté tratando; lo mismo ocurre con los psicólogos, debemos contarles con lujo de detalles que nos agobia, créanme que el tiempo no cura nada, al contrario, lo empeora porque no le hemos dado el manejo adecuado y como dice Freud, las emociones cuando no son expresadas después se manifiestan de la peor forma. </div>
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Últimamente he tenido personas que me consultan diversos casos, solo quiero que sepan que ustedes son los dueños de sus vidas, que tienen la respuesta en su interior, que pueden lograr lo que se propongan, que no necesitan la aprobación de nadie para ser felices y mucho menos seguir sus sueños, eso sí recuerden no agredir a nadie con sus acciones. </div>
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Retomando las batallas, hagámosle frente a nuestra situación, yo sé que no es fácil, pero si buscamos ayuda lo vamos a lograr. </div>
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Muchas gracias a todas las personas que me siguen y me acompañan en este camino de las redes sociales, recuerden que estoy en Facebook, Twitter, instagram y YouTube. Gracias por tu apoyo nos vemos en la siguiente publicación. </div>
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Carolina Rodríguez P.</div>
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Psicóloga </div>
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@caroldrigiez </div>
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@saludpsico</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4xHItFX785M/WW1gRai0-QI/AAAAAAAADTM/0zhenun8vH8wNZy6fKsZxE2iz41ewOxzgCKgBGAs/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="792" height="111" src="https://4.bp.blogspot.com/-4xHItFX785M/WW1gRai0-QI/AAAAAAAADTM/0zhenun8vH8wNZy6fKsZxE2iz41ewOxzgCKgBGAs/s200/image.jpeg" width="200" /></a></div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-66351509406286057332016-09-27T17:40:00.000-07:002016-09-27T17:40:36.057-07:00Refuerzos y castigos positivos y negativos<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bienvenidos al blog, en esta oportunidad les comparto el vídeo de refuerzos y castigos, este es el primero de una serie de vídeos que nos ayudaran a comprender la conducta humana y también a extigir y aumentar comportamientos que son adecuados e inadecuados. </div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3kH-5cPG44M/V-sNX44CqeI/AAAAAAAADFo/S6-1KY3qH1oSmMPK-wZKWaHw_xUfh3VuwCLcB/s1600/P1000370%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://3.bp.blogspot.com/-3kH-5cPG44M/V-sNX44CqeI/AAAAAAAADFo/S6-1KY3qH1oSmMPK-wZKWaHw_xUfh3VuwCLcB/s320/P1000370%2B-%2Bcopia.JPG" width="320" /></a></div>
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Video </div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/brH8SOgnmmM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/brH8SOgnmmM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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Gracias por tu apoyo</div>
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<br />Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-19626497124297639622016-08-27T17:25:00.002-07:002016-08-27T17:26:24.433-07:00¿Debemos enseñar sexualidad a los niños?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bienvenidos nuevamente el blog, el dia de hoy comparto con ustedes un tema que es difícil de manejar para algunos padres y maestros, espero sea de su agrado, se suscriban y dejen sus comentarios. </div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-X5A4G0RmuYk/V8Iu15TFWjI/AAAAAAAABNM/4_5rOUIyO3Y-upIYf0azStJ2Ml26ibMkgCLcB/s1600/P1000255%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://3.bp.blogspot.com/-X5A4G0RmuYk/V8Iu15TFWjI/AAAAAAAABNM/4_5rOUIyO3Y-upIYf0azStJ2Ml26ibMkgCLcB/s320/P1000255%2B-%2Bcopia.JPG" width="320" /></a></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/dnKg50AwRvs/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/dnKg50AwRvs?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
Gracias por tu apoyo<br />
Cordialmente<br />
Carolina Rodríguez P.<br />
Psicóloga - DocenteUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-44190608307927735772016-08-25T20:14:00.002-07:002016-08-25T20:14:48.784-07:00Terapia cognitiva con mandalas <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bienvenidos nuevamente al blog, hoy les comparto este vídeo relacionado al uso correcto de las mandalas desde una perspectiva cognitiva, espero que les sea muy útil, de ser asi me gustaria que me apoyaras siguiendo el blog públicamente y suscribiendote al canal. </div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UqvdwGAgCk4/V7-yrl1F2wI/AAAAAAAABMc/bayt5i4tvUEmOB03usbZh9_1mThKNdakgCLcB/s1600/P1000180%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://3.bp.blogspot.com/-UqvdwGAgCk4/V7-yrl1F2wI/AAAAAAAABMc/bayt5i4tvUEmOB03usbZh9_1mThKNdakgCLcB/s320/P1000180%2B-%2Bcopia.JPG" width="320" /></a></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/haMsSLuCFtc/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/haMsSLuCFtc?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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<br /></div>
Alguna duda puedes dejarla en los comentarios.<br />
Cordialmente<br />
Carolina Rodríguez P.<br />
Psicóloga - Docente<br />
Salud PsicológicaUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-58847325954405524352016-08-11T15:06:00.000-07:002016-08-25T20:04:13.431-07:00Cómo mejorar tu autoimagen<div style="text-align: justify;">
Bienvenidos nuevamente al blog, mi nombre es Carolina Rodríguez soy psicóloga, en esta oportunidad vamos tratar el tema de la autoimagen y como mejorarla con algunas recomendaciones. </div>
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¿Qué es la autoimagen? </div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOs/sZmZ7ho43_MRBAbWK8P30aozqAqXuS3_gCPcB/s1600/image%2B%25284%2529.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOs/sZmZ7ho43_MRBAbWK8P30aozqAqXuS3_gCPcB/s200/image%2B%25284%2529.png" width="200" /></a>La autoimagen es la percepción que tienes de ti mismo sea interna o externamente, no está relacionado a lo que otros ven en ti, está más centrado en lo que tú piensas de ti, si tú no te aceptas como eres difícilmente cambiara esa percepción que tienes. </div>
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Cuando no tienes una percepción positiva de sí mismos, difícilmente podemos tener una mejor autoestima, por lo tanto acéptate como eres, quiere tu cuerpo, quiérete con defectos y virtudes, no te compares con los demás, agradece lo que tienes y lo que puedes hacer con tu cuerpo y tus habilidades, recuerda que todo está en nuestro cerebro, el trabajo es de adentro hacia afuera, de nada sirve darnos látigo si no buscamos soluciones reales y ponemos los pies en la tierra. </div>
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Algunas recomendaciones. </div>
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1. Hacer actividad física: Si estamos inconformes con nuestro cuerpo por el sobre peso, lo que debemos hacer es acudir a los profesionales indicados, en este caso médicos, nutricionistas y un entrenador físico, así tendremos una rutina, conforme avances te darás cuenta que valió la pena. </div>
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2. Conoce tus cualidades y defectos, puedes empezar por una lista de cosas que lograste en el transcurso de tu vida, las cosas que no lograste, debes ser muy específico (a), empieza desde tu infancia, cuando aprendiste a caminar, leer, escribir, etc, te vas a dar cuenta de todo lo bueno que lograste con tu cuerpo y que las limitaciones solo son producto de las ideas erróneas que tenemos de nuestra propia percepción. </div>
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3. Evita compararte con el modelo actual de belleza que impone la sociedad y muchas marcas publicitarias, con el pasar del tiempo y la evolución de la tecnología modificar el aspecto de una persona es sencillo para vender lo que no existe, una de esas cosas son los estereotipos de belleza que está distorsionada con el fin de vender más o hacerle creer a las personas que usando o consumiendo X o Y producto te hará más sociable o más bella, recuerda que eso es falso, para ser más gráfica les dejare el siguiente enlace donde Dove habla del tema <a href="https://youtu.be/9Al55qrh_b4" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">https://youtu.be/9Al55qrh_b4</a> debido a esto muchas personas tienden a presentar trastornos disformicos corporales, llevándolos a la anorexia, bulimia, ansiedad y estrés, por intentar encajar en un patrón de belleza que solo existe en la imaginación y no en la realidad palpable y viable. </div>
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4. Busca apoyo psicológico: En un post anterior les hable de la labor del psicólogo, recuerda que así como buscas asistencia médica, un estado anímico inestable necesita de un profesional de la salud mental, recuerda que debes asistir con la firme convicción de enfrentar tus miedos, inseguridades y alteraciones del estado de ánimo, no lo pienses tanto, sé que te va a ser muy útil. </div>
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5. Dedícate tiempo para ti: Una forma de dedicarnos tiempo es ir a caminar solos o solas a un lugar que nos agrade, meditar y hablar en voz alta de todas esas cosas que nos hacen felices y nos frustran también, hacernos tratamientos de belleza, ir a la peluquería, un spa, descansar y poner nuestros pensamientos en orden, muchas veces estar rodeados de muchas personas desgasta y eso hace que perdamos nuestro objetivo, hay momentos donde debemos borrar todo y empezar de nuevo. </div>
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6. Busca ropa que te guste y te sientas cómodo (a), los colores que te favorecen, resalta tus atributos físicos, todos tenemos algo de nuestro aspecto que nos gusta, saquemos provecho de ello, no necesitamos vestir lo más costoso simplemente aquello que nos haga bien. </div>
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<br /></div>
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Link para ver el vídeo en el canal ----> <a href="https://youtu.be/HCWZgyQKUsM" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">https://youtu.be/HCWZgyQKUsM</a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/HCWZgyQKUsM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/HCWZgyQKUsM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LNOR7svNMR4/V4f486e2SNI/AAAAAAAAAFE/fmFazA5DHGsJ0yQtxcgCSNgS-S-qLzGKQCPcB/s1600/image%2B%25285%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://2.bp.blogspot.com/-LNOR7svNMR4/V4f486e2SNI/AAAAAAAAAFE/fmFazA5DHGsJ0yQtxcgCSNgS-S-qLzGKQCPcB/s320/image%2B%25285%2529.jpeg" width="320" /></a>Eso es todo por esta publicación, espero que te sirvan estas recomendaciones, recuerda que sentirnos bien amarnos y respetarnos, es el primer paso para lograr una excelente autoimagen acompañado de una autoestima sólida. Cualquier duda que tengas puedes dejarla en los comentarios, en mis redes sociales y por supuesto en el correo. Muchas gracias por leer mi contenido nos vemos en la siguiente publicación. </div>
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Cordialmente </div>
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Carolina Rodríguez P. </div>
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Psicóloga - Docente </div>
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Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-2748263903909728762016-08-04T18:34:00.000-07:002016-08-25T20:04:57.467-07:00Como sentirte infeliz.<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOs/sZmZ7ho43_MRBAbWK8P30aozqAqXuS3_gCPcB/s1600/image%2B%25284%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOs/sZmZ7ho43_MRBAbWK8P30aozqAqXuS3_gCPcB/s200/image%2B%25284%2529.png" width="200" /></a><br />
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Bienvenidos a este espacio dedicado a la psicología y la salud mental, mi nombre es Carolina Rodríguez soy psicóloga y el día de hoy no vengo a traerles recomendaciones para ser felices, todo lo contrario, vengo a compartir con ustedes esas situaciones que nos hacen infelices y que pocas veces logramos identificar, recuerden la felicidad es algo relativo, lo que te hace feliz a ti puede ser que a otro ser humano no, pero hay cosas que los humanos hacemos cada día que nos hacen infelices sin importar lo que realmente sentimos, única y exclusivamente para encajar con grupos sociales o darle la razón a otros. </div>
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Estos son algunos pasos para ser infelices: </div>
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1. Hacer cosas que odiamos para complacer a otros, como estudiar la carrera que nos toco para hacer felices a nuestros padres, trabajar en la empresa por recomendación y no por mérito o gusto. </div>
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2. Evita tus problemas por medio del alcohol, drogas, dormir, procrastinar, no comer o comer en exceso, comprar cosas que no necesitas para ser aceptado y "sentirte mejor" cuando realmente tienes un problema no resuelto. </div>
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3. Todo el mundo debe actuar como tú deseas, nadie más que tú tiene la razón en todo, tú nunca te equivocas. </div>
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4. Mira el lado negativo de todo, todos deben darse cuenta que tus quejas son únicas e importantes. </div>
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5. Vivir en el pasado te hará sentir nuevamente esa frustración de tus años vividos, ansiedad, complejos, para que el presente si el pasado es más importante. </div>
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6. Enfócate en el futuro, piensa en la cantidad de tragedias que trae el pasado y se verán reflejadas después, será que va a pasar, será que no... Continúa así, de esa manera serás aún más infeliz. </div>
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<br /></div>
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7. Rodéate de personas tóxicas que no crean en tus habilidades, que siempre estén criticándote, que no vean el presente como opción y aún sigan reprochando el mundo que los rodea. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8. Actúa de forma desconfiada, recuerda que sólo puedes creer en aquello que piensas y crees pues es la única verdad, nadie es digno de tu amistad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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9. No cuides tu salud, recuerda que eres inmortal y con un analgésico lo puedes solucionar todo. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10. Expresar tus emociones te harán menos, si le dices a tus semejantes o parientes que los quieres eso te hará vulnerable ya que te lastimarán como nunca y te puedes arrepentir. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LNOR7svNMR4/V4f486e2SNI/AAAAAAAAAFE/fmFazA5DHGsJ0yQtxcgCSNgS-S-qLzGKQCPcB/s1600/image%2B%25285%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="98" src="https://2.bp.blogspot.com/-LNOR7svNMR4/V4f486e2SNI/AAAAAAAAAFE/fmFazA5DHGsJ0yQtxcgCSNgS-S-qLzGKQCPcB/s200/image%2B%25285%2529.jpeg" width="200" /></a>Recuerden que estas pueden ser algunas causas por las cuales nos sentimos infelices y no logramos identificarlas a simple vista, siempre vemos lo negativo de todo y este post es con el fin de hacer un ejercicio de observación a esas situaciones que a diario vivimos pero no somos capaces de enfrentar. recuerden que si tienen dudas pueden dejar sus comentarios o escribirme al correo electrónico, para esta publicación tenemos un vídeo asociado al canal. </div>
<div style="text-align: justify;">
Enlace del video ------> <a href="https://youtu.be/nPTwL80jkho" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">https://youtu.be/nPTwL80jkho</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/nPTwL80jkho/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/nPTwL80jkho?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
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<div style="text-align: justify;">
Mil gracias por tu apoyo nos vemos en la siguiente publicación.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cordialmente </div>
<div style="text-align: justify;">
Carolina Rodríguez P.</div>
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Psicóloga - Docente </div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-75066478369477168642016-07-18T19:49:00.001-07:002016-07-18T19:49:38.640-07:00Pasos para elegir una profesión <div style="text-align: justify;">
Bienvenidos al blog el dia de hoy hablaremos acerca de los pasos que debemos tener en cuenta para elegir una profesión. </div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/SgURhk2m-rQ" width="480"></iframe><br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n1mi2uRRUh8/VutELmYnf3I/AAAAAAAACr0/s_dBw5XbSwgEQF5fs2wV7SM0nspPbQhbA/s1600/IMG_7594%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://1.bp.blogspot.com/-n1mi2uRRUh8/VutELmYnf3I/AAAAAAAACr0/s_dBw5XbSwgEQF5fs2wV7SM0nspPbQhbA/s320/IMG_7594%2B-%2Bcopia.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOg/Dg49dBjPcAkGtpnkQMCMLQqHqt3jN1ufQCK4B/s1600/image%2B%25284%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://1.bp.blogspot.com/-xZjmwEXJjNE/V42U8TnEThI/AAAAAAAAAOg/Dg49dBjPcAkGtpnkQMCMLQqHqt3jN1ufQCK4B/s200/image%2B%25284%2529.png" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Gracias, por suscribirte y apoyar mi trabajo, nos vemos en la siguiente publicación.<br />
<br /></div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-1380214133605497152016-07-07T16:24:00.001-07:002016-07-07T16:48:40.650-07:00Labor del psicólogo y la importancia de acudir a terapia.<div style="text-align: justify;">
Mucho se habla de la labor del psicólogo, lo cierto es que hay muchos imaginarios en la sociedad que poco se ajustan a lo que realmente nos dedicamos, por ejemplo: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1. Asistir a una sesión con el psicólogo es para locos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
2. El tiempo cura cualquier problema. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
3. Un amigo que me escuche es más que suficiente.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
4. Los psicólogos únicamente <span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">tratan locos. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
5. El psicólogo está peor que yo, por lo tanto no lo necesito. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MF7G9z_WPtY/V37kCW-2ccI/AAAAAAAAC7c/UD2UZ_lZgeYMzgMOKPLYGQfqPwaOBEUiQCLcB/s1600/Psique.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-MF7G9z_WPtY/V37kCW-2ccI/AAAAAAAAC7c/UD2UZ_lZgeYMzgMOKPLYGQfqPwaOBEUiQCLcB/s200/Psique.jpg" width="198" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de google</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Estos son algunos de los mitos que rondan por muchas sociedades, cuando realmente un psicólogo aborda mucho más temas, para esto vamos a definir cuál es la labor de un psicólogo y a que se dedica.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Para tener claridad sobre nuestra labor vamos a resaltar los siguientes aspectos, el enfoque y él área, de esta forma sabremos cuál es el psicólogo indicado para nuestro caso específico y así no fracasar en el momento que decidamos asistir a una terapia. Los psicólogos trabajamos por enfoques y esto se refiere a la corriente psicológica que el profesional decida trabajar, para esto tenemos: </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">1. Conductismo </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">2. Cognitivismo </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">3. Cognitivo - conductual </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">4. Psicoanálisis </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">5. Sistemico</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">6. Humanismo </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">7. Gestaltico</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">También tendremos presente algunas áreas de trabajo de un psicólogo: </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">1. Social</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">2. Clínico</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">3. Educativo</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">4. Organizacional </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">6. Salud</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">7. Deporte</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">8. Consumidor </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">9. Investigación </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">10. Jurídico </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">De esta manera un psicólogo puede trabajar en el área social y tener un enfoque humanista, cada profesional decide con cuál enfoque y área se siente a gusto, el paciente debe tener presente estos aspectos dependiendo de su situación o caso, aunque todos tenemos las mismas bases, los estudios especializados y la experiencia del profesional hacen la diferencia, sobre todo nos ayuda a identificar cuál es el profesional indicado, de esta forma no vamos a fracasar porque ya tenemos claridad sobre lo que estamos buscando basados en nuestras necesidades. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Algunas labores que los psicólogos realizamos aparte de hacer terapia o sentarnos a escuchar la situación del paciente o consultante en un diván son: </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">1. Crear, aplicar y recoger los datos de pruebas psicológicas o instrumentos de evaluación. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">2. Hacer diarios de campo.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">3. Hacer y liderar equipos de investigación</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">4. Trabajo en docencia.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">5. Orientar procesos sociales y comunitarios.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">6. Selección de personal.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">7. Entrevistas.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">8. Observación y análisis de campo.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">9. Orientación familiar y educativa.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">10. Capacitaciones.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">11. Pautas de crianza. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">12. Enseña algunos ejercicios de relajación. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">13. Analizar la conducta del mercado, entre otras labores.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b>¿Por qué debo ir a consulta con un psicólogo? </b></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">El ser humano es complejo en su totalidad, para cada parte del cuerpo tenemos un especialista, bien sea el cardiólogo, gastroenterólogo, optómetra, odontólogo etc... No podía faltar el aspecto psicológico y mental pues de eso estamos encargados nosotros, les brindamos las herramientas necesarias para que cada persona pueda enfrentar su camino y debe ser así porque esa situación puede volver a presentarse y de esta forma la persona ya sabrá cómo enfrentarla, no es lo mismo hablar con un amigo cuando estamos mal psicológicamente, el psicólogo es una persona imparcial, objetiva que no está involucrada en los aspectos más íntimos de esa persona y le podrá dar una guía frente a dicho aspecto que estén tratando.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Algo importante que quiero decirle al lector, es que debe dejar el temor de asistir al psicólogo pues son profesionales de la salud mental y si les contamos con detalle como nos sentimos van a encontrar la herramienta más adecuada para nuestro caso, por favor retira la idea de "Los psicólogos solo tratan locos", ese es el primer paso, te puedo asegurar que al asistir a terapia eligiendo el profesional indicado te sentirás muy bien. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-asVnJTS8sfg/V37pzCgB-kI/AAAAAAAAC70/qPJYsGRE7c8Ee3oINRfAoILpDkSnP8wTACLcB/s1600/image%2B%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://2.bp.blogspot.com/-asVnJTS8sfg/V37pzCgB-kI/AAAAAAAAC70/qPJYsGRE7c8Ee3oINRfAoILpDkSnP8wTACLcB/s200/image%2B%25282%2529.jpeg" width="200" /></a><span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b>Para finalizar te dejo estas preguntas:</b> </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">¿Qué concepto tienes de los psicólogos? ¿Alguna vez asististe a terapia? ¿Después de leer esta publicación que opinas de la labor de los psicólogos? ¿Asistirías a terapia? ¿Qué te llevas de esta publicación? </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Gracias por ser parte de esta comunidad y seguirme en redes sociales, nos vemos en la siguiente publicación. </span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Cordialmente</span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b>Carolina Rodríguez P.</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b>Psicóloga y Docente. </b></span><br />
<br /></div>
Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-285938476012528032016-07-01T18:39:00.001-07:002016-07-07T16:18:08.037-07:00Intro || Salud Psicológica by Carolina Rodríguez<div style="text-align: justify;">Bienvenidos a esta nueva etapa de Salud Psicológica, espero que les agrade todo el contenido que viene en camino, no olviden suscribirse y ser parte de esta comunidad por medio de las redes sociales, abajo descritas. </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/e0hmTgoqs_E" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gracias por todo el apoyo, nos vemos en la siguiente publicación. </div>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-21531886924309600812016-03-10T21:06:00.001-08:002016-05-23T19:05:22.345-07:00¿Qué es la acuamotricidad?<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Hola, bienvenidos una vez más al blog Salud psicológica "higiene mental para una vida sana", el día de hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia con la acuamotricidad, y mostrarles algunos beneficios de estas actividades para nuestros niños, cabe destacar que este contenido es de carácter informativo y toda actividad que se haga debe estar avalada por los padres y profesionales de confianza que estén a cargo de los menores. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">¿Qué es la acuamotricidad? </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Es una actividad de estimulación acuática que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen el desarrollo, físico, cognitivo, social, afectivo y psicologico de niños y niñas.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Beneficios: </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1. Aumenta el apetito.<span style="text-align: center;"> </span></span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">2.Duermen mejor.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">3. Mejora la capacidad de concentración al realizar ejercicios mecánicos.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">4. Se obtienen beneficios cardiovasculares y respiratorios. </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">5. Controla la obesidad. </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">6. Mejora las relaciones sociales al interactuar con otros niños. </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">7. Fortalece los lazos afectivos entre los padres y el niño.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">8. Sirve como terapia para niños asmáticos o con discapacidades.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">9. Estimula el gusto por el deporte competitivo.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">10. Desarrollan el instinto de supervivencia. </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">11. Desarrollan mayor confianza en las actividades.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">12. Siguen instrucciones. </span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">13. Desarrollan la motricidad fina y gruesa.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); text-align: center;">14. Mayor habilidad con el lenguaje y comunicación. </span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">A continuación les cuento mi experiencia y algunas imágenes de los ejercicios que los niños realizan en estos espacios de desarrollo.</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/Y3YRDVK-op8" width="480"></iframe></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Quiero resaltar que todos los niños tienen habilidades diferentes y nosotros como padres y educadores debemos estar muy atentos a todo lo que ellos requieran, como lo es descubrir esos talentos que cada niño y/o niña posee.</span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-Hg_wjb4XwW8/VuIGScrYAII/AAAAAAAACro/rOlLWycYUaAObUue5k3uqxuzL92nGWnuA/s1600/IMG_7513%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-Hg_wjb4XwW8/VuIGScrYAII/AAAAAAAACro/rOlLWycYUaAObUue5k3uqxuzL92nGWnuA/s320/IMG_7513%2B-%2Bcopia.JPG" width="320" /></a> </span></span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Gracias por apoyar esta iniciativa, recuerda que todos los enlaces de las redes sociales están disponibles, no olvides suscribirte y dejar tus comentarios, gracias y nos vemos en la siguiente publicación. </span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Cordialmente </span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Carolina Rodríguez P. </span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Psicóloga</span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Todo el material que encuentre en este blog debe ser citado según lo acordado en la ley colombiana de autoría, de lo contrario estaría infringiendo la norma. </span></div>
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Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-831974152793064521.post-63498162086210718092016-02-05T23:16:00.001-08:002016-05-23T19:19:37.502-07:00La importancia de decir "NO"<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">En esta publicación hablaremos sobre la importancia de decir "NO", como es de saberse el ser humano pasa por diversas etapas, cuando estamos en la infancia entramos a la etapa del "NO", pero a medida que vamos creciendo eso va cambiando debido a las pautas de crianza que se dan en casa y la misma sociedad, la personalidad va terminado de formarse y tenemos seres más asertivos que otros. </span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"> <a href="https://lh3.googleusercontent.com/-bFXn1Fg4RJ0/VrWfhbS1f8I/AAAAAAAACp0/DROLWXW3JmM/s640/blogger-image--676039139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-bFXn1Fg4RJ0/VrWfhbS1f8I/AAAAAAAACp0/DROLWXW3JmM/s640/blogger-image--676039139.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div></div></span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">¿Pero es "bueno" o "malo" decir "NO"? Eso depende de la situación y de los gustos de la persona, muchas veces aceptamos la decisión de otros porque pensamos que podemos herirlos o dañarlos con nuestra negativa, pasando sobre nuestros propios principios. Lo primero que debemos identificar es si realmente queremos aceptar o afrontar dicha situación, si estamos cómodos con la decisión sea positiva o negativa y si nos traerá consecuencias a corto, mediano o largo plazo. </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">También debemos hacernos la siguiente pregunta ¿Cuántas veces nos dijeron NO? Apuesto que muchas veces escuchamos esa monosílabo, que puede ser el determinante de muchas situaciones, como un trabajo, una relación, un viaje, dinero e infinidad de cosas que son fundamentales para el ser humano, a ese "NO" le podemos agradecer también porque debido a eso seguimos buscando y encontramos mejores oportunidades o por el contrario nos evitó pasar por una situación de la cual no saldríamos bien librados. </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Por estas y más razones si en algún momento debe decir "NO", no se sienta mal, simplemente exprese su punto de vista ya que es preferible ser sincero y sentirse bien con lo que se hace en la vida, ¿por qué complacer a otros si su bienestar emocional, psicológico y físico se verá afectado? A medida que vamos creciendo nos enseñan a decir "Sí" a todo, ser obedientes y cumplir cada regla impuesta por la sociedad sin importar que no estemos de acuerdo o afecte los intereses de nuestro semejante, decir "NO" ayuda a formar el criterio frente a las situaciones diarias, a ser más asertivo y analizar con mesura cada instante de nuestras vidas. </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Recuerde que decir "NO" está ligado a su situación emocional, física y psicológica, ya que si nosotros no nos sentimos bien con la respuesta que vamos a dar seguramente la situación no terminará tan bien como lo esperamos, evalúe cada punto frente a esa respuesta, no complazca a otros por obligación, hágalo por convicción, es sano expresar lo que se siente ya que nos quitamos un peso de encima y así podemos ser felices. </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Eso es todo por el momento, no olviden seguirme en todas las redes sociales como @caroldriguez (personales) y las redes de psicología como Salud Psicológica, suscríbete al blog y al canal así sentiré tu apoyo, gracias por visitarme y nos vemos en la siguiente publicación. </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Cordialmente </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Carolina Rodríguez P.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Psicóloga - Docente </span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">@caroldriguez </span></div><div><br></div></div>Carolina Rodríguezhttp://www.blogger.com/profile/17963907391273896723noreply@blogger.com0