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RAZONES PARA IR AL PSICÓLOGO

¿PARA QUE SIRVE IR AL PSICÓLOGO? 

En este vídeo te explico las razones que tengo para ir a terapia, es indispensable que lo tengas presente porque no todas las personas reaccionamos igual y necesitamos entender nuestras emociones en relación a los otros seres humanos. 


Te invito a suscribirte al canal y seguirme en todas las redes sociales que encuentras en la barra lateral, gracias por ver este vídeo y compartirlo, seguramente le será muy útil a mucha gente.

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Carolina Rodríguez 
Psicóloga 

5 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA

5 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA

Recuerda que para ser atractivo (a) solo debes ser tú, lo esencial de los humanos es mostrar lo bonito que tenemos, recuerda que si deseas llamar la atención y ser el centro de todas las miradas solo debes mirar este vídeo, no olvides suscribirte y dejarme tus comentarios. 


Si deseas que te comparta mas vídeos como este, déjame un like en youtube y tu comentario, gracias por estar aquí y apoyar mi trabajo. 

Carolina Rodríguez
Psicóloga  
@saludpsico



TIPS PARA PREVENIR EL SUICIDIO ¿QUÉ ES EL SUICIDIO?

El suicidio es un tema my delicado y no todos los intentos de suicidio pueden evitarse, por esta razón quiero invitarte a ver este vídeo con el fin de darte a conocer las señales para identificar si una persona cercana a ti esta necesitando ayuda y lo puedas identificar, no olvides suscribirte y dejarme tu comentario. 



Recuerda que en todas las redes sociales me encuentras como @saludpsico y twitter @salud_psico
Un fuerte abrazo
Carolina Rodríguez
Psicóloga.

HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR PROYECTOS

Definición 
"La gestión de proyectos es la disciplina del planeamiento, la organización, la motivación, y el control de los recursos con el propósito de alcanzar uno o varios objetivos." 
https://es.wikipedia.org/wiki/Gesti%C3%B3n_de_proyectos

Dicho esto, la gestión de proyectos abarca todo tipo de áreas y campos del desempeño humano, bien sea para mejorar un servicio actual, reorganizar una empresa o generar un estudio en cualquier ámbito laboral o académico y sobre todo alcanzar una meta. 
Con el fin de facilitar la gestión de cualquier proyecto que este en tus manos, te traigo 5 herramientas que te ayudaran a gestionar tu proyecto.

1. Flujogramas

"Un flujograma, también denominado diagrama de flujo, es una muestra visual de una línea de pasos de acciones que implican un proceso determinado. Es decir, el flujograma consiste en representar gráficamente, situaciones, hechos, movimientos y relaciones de todo tipo a partir de símbolos."
... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/general/flujograma.php 
http://www.emprender-facil.com/es/diagrama-de-flujo-organiza-informacion/

2. Diagrama de Gantt

"El diagrama de Gantt es una herramienta muy usada en la administración para exponer gráficamente, mediante un gráfico de barras horizontales, los plazos en los que se espera realizar una serie de actividades y procesos. Fue ideado por el ingeniero Henry Laurence Gantt, alrededor de 1910. La finalidad del diagrama de Gantt es explicar gráficamente la relación de tiempo y desarrollo de procesos relacionados, así como de mostrar el desarrollo de las distintas fases de un procedimiento."
URL del artículo: http://www.ejemplode.com/58-administracion/4412-ejemplo_de_diagrama_de_gantt.html
3. Diagrama de Pert

"El método o diagrama PERT es una técnica que permite dirigir la programación de un proyecto. Consiste en la representación gráfica de una red de tareas, que, cuando se colocan en una cadena, permiten alcanzar los objetivos de un proyecto."
http://es.ccm.net/contents/582-metodo-pert 
https://www.emaze.com/@ACQLOQCC/PERT

4. Mapa de procesos.

"El mapa de procesos es una representación gráfica que nos ayuda a visualizar todos los procesos que existen en una empresa y su interrelación entre ellos." 
http://www.mincit.gov.co/loader.php?lServicio=Documentos&lFuncion=verPdf&id=70155&name=MAPA_DE_PROCESOS_Y_DOCUMENTACION.pdf&prefijo=file
http://soda.ustadistancia.edu.co/enlinea/MOMENTO%202/ejemplo.html

5. Herramientas OnLine

Projet 
Microsoft Project (o MSP) es un software de administración de proyectos diseñado, desarrollado y comercializado por Microsoft para asistir a administradores de proyectos en el desarrollo de planes, asignación de recursos a tareas, dar seguimiento al progreso, administrar presupuesto y analizar cargas de trabajo.
El software Microsoft Office Project en todas sus versiones (la versión 2016 es la más reciente a junio de 2017) es útil para la gestión de proyectos, aplicando procedimientos descritos en el PMBoK del Project Management Institute.
https://es.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Project

TeamLab
TeamLab es una plataforma open-source gratuita para la gestión de proyectos y trabajo en equipo por internet, cuenta con numerosas herramientas como blogs y foros, organizador de tareas y eventos, edición de documentos, mensajería instantánea y, próximamente, E-mail y CRM...
http://www.baluart.net/articulo/teamlab-plataforma-para-gestion-de-proyectos-y-trabajo-en-equipo

OpenProject
Es un software de administración de proyectos diseñado como sustituto de sobremesa completo para Microsoft Project, capaz de abrir archivos de proyecto nativos de dicho programa. OpenProj fue desarrollado por Projity en 2007. Se ejecuta en la plataforma Java, lo que permite ejecutarlo en una variedad de diferentes sistema. 
https://prezi.com/0afvybk90bm5/que-es-open-project/

RedBooth
Redbooth es una plataforma de colaboración simple, basada en la Web para la gestión de tareas, compartir archivos, y la comunicación, para aumentar la productividad del equipo. 
https://eduardoarea.blogspot.com.co/2014/02/que-es-redbooth-plataforma-de.html

Evernote
Evernote es una aplicación informática cuyo objetivo es la organización de información personal mediante el archivo de notas. Existen versiones instalables para diversos sistemas operativos y una versión web. La versión del software para Windows es compatible con pantallas táctiles y el reconocimiento de escritura.
https://es.wikipedia.org/wiki/Evernote

Espero que te sirva esta información, gracias por estar aquí.

Carolina Rodriguez
Psicologa 
@saludpsico

10 pasos para aprender a querernos.

El amor propio es el primer amor que todo ser humano debe tener, pensamos en otras personas antes de pensar en nosotros y nuestras necesidades. 
 
Por eso quiero compartirte estos 10 pasos para que aprendas a quererte, somos humanos y merecemos darnos cariño a nosotros mismos. 
 
1. Elabora una lista de lo que te gusta de ti.
 
Aquí puedes mencionar partes de tu cuerpo (ojos, piernas, cabello); aspectos de tu personalidad (integridad, honestidad, compañerista).
 
2. Elabora una lista de tus defectos y recuerda aceptarlos, es parte de nuestra humanidad.
 
Puedes mencionar las cosas que te den ira y no puedas darle control, impuntualidad, entre otros. 
 
3. Grita todo lo que puedas.
 
Ve a un parque y grita todo lo que desees, así sacas toda tu ira, miedos y frustraciones. 
 
4. Párate frente a un espejo, mírate y sonrrie con orgullo.  
 
Si sonrries por 21 días seguidos tu cerebro lo hará de forma automática y sentirás el cambio. 
 
5. Manten una postura erguida, siempre mira al frente y sonrrie. 
 
Nuestro cerebro es muy sabio y comprende tu postura, de esta forma lee tu estado de animo. 
 
6. Nunca te compares.
 
Recuerda que todos los seres somos diferentes y cada uno tiene su ritmo de trabajo y desarrollo. 
 
7. Piensa en positivo. 
 
Recuerda que los pensamientos positivos deben prevalecer y nuestro cerebro las tomara como un aprendizaje sano. 
 
8. Cree en ti
 
El poder mas grande que tiene el ser humano es el que reside en si mismo. 
 
9. Debes sentirte orgulloso (a) de quien eres.
 
Eres un ser único e irreemplazable, lo que tu lograste hasta hoy muchas personas no. 
 
10. Acepta tu vida.
 
La única forma de saber si eres capaz es intentándolo, escapar no es una opción.   Gracias por tu leer este post. Recuerda que quien te escribe es Carolina Rodríguez P. Psicóloga
 
 

¿Debemos enseñar sexualidad a los niños?

Bienvenidos nuevamente el blog, el dia de hoy comparto con ustedes un tema que es difícil de manejar para algunos padres y maestros, espero sea de su agrado, se suscriban y dejen sus comentarios. 



Gracias por tu apoyo
Cordialmente
Carolina Rodríguez P.
Psicóloga - Docente

Pasos para elegir una profesión

Bienvenidos al blog el dia de hoy hablaremos acerca de los pasos que debemos tener en cuenta para elegir una profesión. 


                      







Gracias, por suscribirte y apoyar mi trabajo, nos vemos en la siguiente publicación.

Cómo identificar el abuso sexual infantil.

Bienvenidos al blog de Salud Psicológica "Higiene mental para una vida sana" en esta publicación quiero hablarles de la manera como podemos identificar el abuso sexual o físico en niños, niñas y adolescentes, algunas veces solo puede ser maltrato físico y otras asociado al acceso carnal violento o violación como lo define la ley Colombiana. 


No es sencillo hablar de estos temas porque como psicóloga, mamá y ser humano me duele escuchar día tras día de casos como estos, mas cuando de niños, niñas y adolescentes se trata, en los últimos días en los noticieros de Colombia han sido mencionados varios casos, donde la madre y su compañero sentimental (padrastro de sus hijos) están implicados, con el fin de dañar un ser humano inocente. 

Los padres dan vida y deben ser los promotores en primera línea para salvaguardar la integridad de sus propios hijos, nadie mejor que usted padre de familia para protegerlos de los peligros que trae el mundo; delegar esta responsabilidad a profesores, tíos, abuelos, hermanos mayores o los vecinos no es la opción más sana para niños y niñas, ellos deben tener una sola figura de autoridad, de esta manera estamos formando seres humanos física, psicológica y emocionalmente estables; sé que no todas las veces se puede por diversas razones, pero debemos intentar que el ambiente de nuestros niños y niñas sea el mas sano. 
Como vemos los niños, niñas y adolescentes están expuestos a miles de riesgos, por eso es importante como padres y/o cuidadores ser muy observadores frente a las conductas poco usuales que manifiestan nuestros niños, niñas y adolescentes, ya que en la mayoría de los casos ellos no van a decir nada,  porque están siendo intimidados por el abusador, compran su silencio, los agreden física y/o psicológicamente, es el temor que ellos sienten al tener represarías, por eso quiero que tengan presente las siguientes alertas: 

Físicas 
1. Dificultad para caminar. 
2. Dificultad para sentarse. 
3. Moretones en diversas partes del cuerpo (piernas, muñecas y zona genital). 
4. Infecciones genitales. 
5. Prendas de vestir en mal estado con rastros de sangre o fluidos corporales. 

Psicológicas 
1. Control de esfínteres (se orinan en la cama, cuando ellos ya lo habían controlado). 
2. Dificultad para conciliar el sueño. 
3. Desórdenes alimenticios (anorexia y bulimia). 
4. Estados de melancolía que llevan a una depresión. 
5. Tienen ideas suicidas.
6. Presentan algún episodio de conducta suicida. 
7. Se auto agreden físicamente. 
8. Presentan terrores nocturnos. 
9. Tienen ideas irracionales de su propia imagen. 

Emocionales
1. Cambios de humor drásticos. 
2. Ansiedad. 
3. Llanto excesivo. 
4. Se aísla de su grupo social. 
5. Tristeza. 
6. Enfado constante. 

Conductuales 
1. Llanto repentino sin aparente causa. 
2. No le gusta quedarse solo y pide la compañía de alguien que le brinde protección y seguridad. 
3. Conductas agresivas. 
4. Hiperactividad o aislamiento. 
5. Bajo rendimiento escolar. 
6. No habla con la misma frecuencia que lo hacia antes. 
7. Tiene conocimiento de conductas sexuales no usuales para su edad. 
8. Recrea dibujos haciendo alusión al abuso o abusador. 
9. Usa ropa en exceso para "evitar ser abusado". 
10. No comparte con otros en salidas familiares. 
11. Se niega a ir a ciertos lugares (colegio, casa de abuelos, tíos). 


Estas son algunas señales para identificar un presunto abuso sexual, recuerden que para comprobarlo con un 100% de seguridad deben realizarse exámenes en las entidades legales (medicina legal, fiscalía), los peritajes e investigaciones de rigor, obteniendo las declaraciones de las partes implicadas para estar seguros, porque muchas veces se hacen acusaciones sin fundamento y no se puede culpar a alguien inocente. 
Por otra parte debemos creerle a nuestros niños, niñas y adolescentes frente a estos casos, el silencio hace cómplices a quienes omiten esta cruel realidad, el diálogo es fundamental y debe ser el eje de la familia, quien mejor que un padre para orientar a sus hijos, para indicarle las consecuencias que tienen sus actos, sean buenos o malos. 
Para terminar quiero decirles que una sociedad que maltrata a sus niños y abusa de ellos es una sociedad que necesita ayuda, esto es síntoma de enfermedad, donde la salud mental esta en crisis y necesita de intervención urgente, esto podemos evitarlo si elegimos con mas cuidado a los compañeros sentimentales, a los padres de nuestros hijos, evitar los embarazos no deseados a edades tempranas, decisiones tan sencillas generan cambios significativos. 


Muchas gracias a todas las personas que leen el blog, recuerden que me encuentran en todas las redes sociales donde podemos compartir un poco mas, también pueden dejar sus comentarios frente a este tema y de esta manera debatir. 

Cordialmente 
Carolina Rodríguez P. 
Psicóloga - Docente 
Colegiada en Colpsic 
Adscrita al SED. 
@caroldriguez 

Tiempo Fuera o Técnica para Modificación de Conducta

Bienvenidos a mi blog, en esta ocasión quiero compartir con ustedes la técnica de modificación de conducta o tiempo fuera, es muy usada para disminuir conductas inadecuadas en niños y niñas, diría yo que es la forma mas precisa para corregir a un niño o niña si necesidad de llegar al maltrato físico y psicológico, de esta manera le estamos enseñando a pensar y discernir y entiendan que no es la manera mas adecuada de comportarse y mostrar que esta bien y que no.

Recuerden que todos los casos son diferentes y si existe alguna duda deben consultar con su profesional de confianza, en general la técnica es funcional si es usada de manera adecuada y con la responsabilidad del caso. 

Con esta técnica busco que muchos padres tengan alternativas para educar a sus hijos de manera adecuada, porque algunos me preguntan:"Cómo puedo corregir a mi hijo o hija sin pegarle", pues bien esta es la respuesta, obviamente existen mas formas, pero esta es la mas conocida. 

Por otra parte quiero dejar claridad que estas técnicas son usadas en poblaciones con características de "normalidad" (La normalidad cambia según la población, cultura y contexto), donde no existen antecedentes de patologías mentales o algún antecedente psiquiátrico de las personas en las cuales se aplicará.     

Si tienen dudas frente al tema por favor deje sus comentarios en el canal o abajo de esta publicación, recuerde que estos vídeos son de carácter informativo y antes de cualquier acción debe ser consultado con el profesional de confianza porque todos los casos NO son iguales. 





Tú opinión es importante, deja un comentario, comparte esta información, alguien más puede necesitarla. 


Cordialmente 
Carolina Rodríguez P,
Psicóloga 
Registros en: 
Colegio Colombiano de Psicólogos 
Secretaria Distrital de Salud  SDS 



Bullying y CiberBullying

En esta ocasión quiero hablarles de el bullying y el ciberbullying, tengan presente que si esta situación no es manejada a tiempo pueden afectar la integridad de la presunta victima, por eso los padres como primera autoridad, maestros y sociedad debemos brindar el apoyo necesario para que estos casos no se presenten y lleguen a consecuencias fatales.

Voy a citar textualmente que es el bullying y el ciberbullying.

¿Que es el Bullying? 

"Bullying es un anglicismo que no forma parte del diccionario de la Real Academia Española (RAE), pero cuya utilización es cada vez más habitual en nuestro idioma. El concepto refiere al acoso escolar y a toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que se produce entre escolares, de forma reiterada y a lo largo del tiempo."


¿Que es el Ciberbullying? 

"El ciberbullying es el uso de los medios telemáticos (Internet, telefonía móvil y vídeo juegos online principalmente) para ejercer el acoso psicológico entre iguales. No se trata aquí el acoso o abuso de índole estrictamente sexual ni los casos en los que personas adultas intervienen"
Teniendo claridad en los conceptos, resaltemos que el bullying o acoso escolar debe estar en igualdad de condiciones, me refiero a la edad del victimario y de la víctima, porque si es de un adulto a un menor es otro tipo de acoso y las consecuencias legales cambiarían.
El bullying o matoneo ha existido desde hace mucho tiempo, pero no era tan evidente su denuncia por parte de la víctima, hoy en día las cosas han cambiado debido a las TIC's (Tecnologías de la información y comunicación), las razones por las cuales una persona que hace bullying está asociado al maltrato al interior de los hogares, posiblemente ese niño o niña que se comporta de esa manera es una víctima y siente la necesidad de hacer lo mismo con otros para tener aceptación de su grupo de amigos.
La víctima por lo general es una persona callada, que tiene características pasivas, puede ser el estudiante tranquilo que cumple con sus obligaciones, en otros casos usan como excusa para maltratar características físicas como el peso, raza, religión, entre otras, para algunas personas esto puede ser causa de molestia, y a su vez este asociado a frustraciones personales.
Por esta razón los padres, maestros y adultos cercanos deben dialogar con sus niños, niñas y adolescentes, no permitirle a los niños tener acceso a las redes sociales sin supervisión de un adulto y sobre todo en las edades apropiadas, porque digo esto, si mal no estoy en el caso de facebook la edad mínima para abrir un perfil son los 12 años de edad, pero algunos padres permiten que sus hijos creen estas cuentas con tan solo 5 años, en otros casos los padres crean cuentas a nombre de sus hijos cuando apenas tienen meses de vida, situación que debería ser decisión de cada ser humano usar la red social, así estamos promoviendo que personas que tienen otras intenciones accedan a la información de nuestros niños y niñas.



*** Prevención***

1. El dialogo es fundamental al momento de tener una situación de Bullying o CiberBullying, guardar silencio no es la solución. 
2. Buscar ayuda de un adulto que pueda te pueda orientar, padres, abuelos, tíos, maestros, directivos, psicólogos.
3. NO permitir el acceso de información a personas que no conoces o que no hacen parte de tus círculos sociales y familiares. 
4.  En el caso de los perfiles en redes sociales, evitar dejar información de manera publica. 
5. Si identificas comentarios y palabras que te ofendan consulta a los adultos. 

**Casos**
Quiero resaltar que el bullying, no solo se manifiesta en los colegios o por parte de menores de edad, cabe resaltar que hoy, en algunos lugares de trabajo existe matoneo, por la manera de vestir, estilo de vida, estaría muy relacionado a un tipo de acoso laboral según la ley colombiana, esta situación no discrimina por el tipo de contrato que se tenga, porque para muchas empresas si eres contratista o funcionario de carrera esta situación no aplicaría, pero la información es errónea puesto que están compartiendo un mismo ambiente laboral, para demostrar esta situación deben tener pruebas donde se evidencie el acoso y esto ya estaría ligado a instancias legales.

Muchas gracias por participar en mi blog y suscribirse a todas mis redes sociales, los espero en la siguiente entrada. 





Cordialmente 
Carolina Rodríguez P.
Psicóloga y Docente 







Referencias 
http://www.ciberbullying.com/cyberbullying/que-es-el-ciberbullying/ 
http://definicion.de/bullying/#ixzz3dfG54Rqh

Refuerzos y Castigos || Salud Psicológica Por Carolina Rodríguez



En esta entrada hablaremos de los refuerzos y los castigos, son técnicas que hacen parte del condicionamiento operante para aumentar o extinguir una conducta, esta puede ser apropiada o inapropiada, los padres y maestros pueden usar esta técnica con niños y niñas para educarlos sin llegar al maltrato físico y psicológico. 





Recuerden que estas técnicas buscan aumentar y extinguir conductas, deben usarse adecuadamente y si hay dudas deben consultar al profesional encargado o si por el contrario no tienen quien los oriente pueden dejar sus comentarios abajo de esta publicación. 

Para aumentar conducta
 Refuerzo positivo
 Damos algo bueno
Para aumentar conducta
 Refuerzo negativo
 Quitamos algo malo
Para disminuir conducta
 Castigo positivo
 Damos algo malo
Para disminuir conducta
 Castigo negativo
 Quitamos algo bueno

Cordialmente 
Carolina Rodríguez P.
Psicóloga
@caroldriguez 

Efectos Psicológicos Del Embarazo En Adolescentes


Los embarazos en edades tempranas son muy comunes en la sociedad y más si de Latinoamérica hablamos, sabemos que las hormonas y la maduración corporal cumple su trabajo, pero muchos jóvenes tienden a perder el rumbo de sus vidas debido a su falta de experiencia y orientación al interior de la familia. 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), considera adolescente aquella persona comprendida entre las edades de los 10 y 19 años, se les dice adolescente porque adolecen, quiere decir que están cambiando de ser niños a ser adultos y su corteza pre-frontal hablando del cerebro está en proceso de desarrollo, y es el momento donde los adolescentes no se hallan, creen que el mundo ni nadie los comprende y es debido a ese cambio físico que se están enfrentando. 

Las madres adolescentes pueden tener múltiples complicaciones y no sólo ellas también sus bebés, puesto que su desarrollo físico no ha llegado a su madurez y la edad apropiada para que una pareja tenga sus hijos es entre los 25 y 35 años, porque al igual que las mujeres, los hombres también inician un proceso de envejecimiento en sus células reproductivas. 

Hablando de algunas dificultades físicas que la madre adolescente puede llegar a tener es, bajo peso por parte de la futura mamá, dificultades al momento de dar a luz pues el cuerpo aún no está adaptado para dicho proceso, en cuanto al menor puede tener bajo peso, nacer antes de la semana 37 niños son considerados prematuros, con dificultades en el desarrollo físico y o cognitivo, pues muchas veces, las futuras mamás desconocen el proceso que se debe llevar en un embarazo. 

Ahora hablemos de los psicológico, la madre adolescente puede tener episodios de melancolía, que pueden llevarla a una depresión (leve, moderada, o severa), también el aislamiento por parte de su grupo de amigos pues ya no disfrutara de las mismas actividades debido a su nueva responsabilidad, posiblemente sienta rechazó ante su hijo por el cambio drástico que le dará a su vida, temor a mencionar el tema de embarazo y planificación con sus figuras de autoridad; también debe asumir los cambios físicos que están asociados al pos-parto, como el cambio de peso, estrías, el hecho que su ropa no le quede como antes; saber que el tiempo ya no es de ella, que los gastos que genera traer un hijo y educarlo con los elementos básicos requiere de dinero y muy posiblemente le dificulte adquirir por su falta de experiencia laboral y su currículo incompleto, en casos comunes también tenemos las adolescentes que viven con sus padres, el papá del menor que viene en camino el cual no responde y las adolescentes deben llevar consigo los comentarios de sus familiares. 

Los y las adolescentes no son conscientes de esta situación, pero tengamos presente que aunque los hombres no presentan todos estos cambios y si ellos son responsables, deben asumir el rol de ser padre a temprana edad, que deben trabajar para comprar el tarro de leche, los pañales, la crema antipañalitis (mínimo cada quince días), deben cambiar los ajuares del niño o niña cada dos o 3 meses pues los bebés crecen muy rápido y todo esto implica tener recursos, por lo tanto para ninguno de los dos es fácil asumir esta responsabidad. 

Lo que debemos hacer como padres, adultos, maestros, amigos, jóvenes y adolescentes, es mantener la comunicación al interior de las familias, si los jóvenes no encuentran ayuda de las personas más cercanas, posiblemente buscarán orientación por otro lado y precisamente no tendrá buenos resultados si entre adolescentes o jóvenes de la misma edad se trata, hablemos con nuestros jóvenes, ellos serán adultos a corto plazo y lo que hagamos por ellos hoy, tendrá buenos resultados mañana. 

Recomendaciones 

1. Mantener la comunicación al interior de la familia.
2. Si él y/o la adolescente desea iniciar su vida sexual y reproductiva, es recomendable solicitar una cita a su médico y pedir la orientación oportuna en cuanto al método de planificación adecuado para su organismo. 
3. Si no siente confianza con sus padres ubique el profesional en salud más cercano. 
4. NUNCA accedan a tener vida sexual coaccionados por otras personas. 
5. Tenga cuidado con las personas que agrega en redes sociales, pues muchas veces son organizaciones de trata de personas y puede ser víctima sin saberlo. 
6. Trace metas de corto plazo (6 meses a 1 año) y largo plazo (3 a 5 años) de esta manera está organizando su plan de vida y logrará tener lo que más desea, y en un futuro tener sus hijos con todas las comodidades. 

Si tiene dudas acerca de este tema, puede dejar sus comentarios y/o solicitudes en la parte inferior de esta publicación, también en redes sociales las cuales encontrará en este blog. 
Esta fue una petición de @DagoGomez28 vía Twitter 

Gracias por leerme 
Cordialmente 
Carolina Rodríguez P.
Psicóloga 

Cognición y Aprendizaje

     La primera postura entre la cognición y el aprendizaje se encuentra bajo el fundamento de Morrison: Donde Afirma que “Todo Aprendizaje se traduce en cambio de actitud del individuo, o en la adquisición de una habilidad especial, o de alguna forma de destrezas en la manipulación de materiales o instrumentos”  Por lo tanto la conducta de cada individuo, depende de la influencia del medio en el cual se encuentre, si el niño o niña tiene un ambiente sano para la adquisición de nuevos aprendizajes este se verá reflejado en su manera de racionalizar y sintetizar la información, de tal manera una habilidad y destreza que se adquiere según las pautas de crianza influyen en el desempeño de un deporte, un instrumento o una carrera profesional, buscando la manera de ser más competitivos, demostrando las destrezas y habilidades de cada ser humano con el fin de pertenecer a los más aptos según la teoría darwiniana.

Según Warren: “Aprendizaje es un proceso por el cual se adquiere la capacidad de responder adecuadamente a una situación que puede ver que hay necesidad de un estimulo, puede ser positivo o negativo”.
Las maneras de aprender son distintas según el contexto donde se desarrolle el Individuo, por lo tanto pueden ser aprendizajes en pro del crecimiento del ser humano, los cuales construyen, aprendizajes significativos con el fin de desarrollar habilidades sociales en el ser humano.
Es importante resaltar que para aprender deben tener en cuenta las siguientes situaciones:
Adquisición de Conocimientos
Adquisición de Habilidades
Cambio de Actitudes

Donde es importante resaltar que el adquirir conocimientos implica hacer análisis de situaciones y conocimientos previos, mientras que las habilidades implican hacer determinada acción basado en esos conocimientos, pero no basta con los conocimientos y las habilidades lo importante aquí es cuestionar las situaciones que implican los conocimientos y habilidades, por esa razón existen los cambios de actitudes, ya que no basta tener el conocimiento si no son cuestionados dichos eventos de aprendizajes.
Arango Arroyave Blanca Ruby.

“Según algunos autores la cognición es un conjunto de actividades mentales asociadas con el pensamiento, el saber y la rememoración, es un modelo complejo del que dispone la mente para aprehender un estimulo determinado. Se encuentra establecida por la experiencia, imprimiendo esta, unos rasgos en el modo en que funciona el conocimiento.”
 Por otro lado la cognición Esta asociada al desempeño de las actividades mentales por parte del sistema nervioso central, para lo cual las funciones cognitivas están asociadas con el sistema nervioso central, quien se encarga de las funciones que hacen funcional la memoria, las emociones, el raciocinio, y todas las capacidades físicas y mentales del ser humano.
Teniendo en cuenta las funciones de la cognición tengamos presente la teoría Piagetiana y sus etapas de desarrollo cognitivo, la cual menciona que existen 4 etapas:

Etapa Sensorial-motora 0 a 2 años
Etapa Pre- Operacional 2 a 7  años
Operaciones concretas 7 a 12 años
Operaciones formales de 12 a 15 años

Estas etapas definidas con el fin de establecer el desarrollo de la cognición del ser humano.

Teorías cognitivas


Gracias por leerme 
No olvides citarme y compartir la información.