CÓMO IDENTIFICAR UN AMOR TÓXICO

  ¿Alguna vez tuviste un amor tóxico pero lo reconociste cuando ya era tarde?    

En este vídeo te cuento un caso y sobre todo a identificar esas relaciones amorosas que nos hacen daño, muchas veces no lo notamos pero hay gente no desea lo euro para nosotros sino para ellos y no debemos permitirlo, espero que te sea muy útil y sobre todo que lo pongas en práctica.              

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Carolina Rodríguez 

Psicóloga 

RAZONES PARA IR AL PSICÓLOGO

¿PARA QUE SIRVE IR AL PSICÓLOGO? 

En este vídeo te explico las razones que tengo para ir a terapia, es indispensable que lo tengas presente porque no todas las personas reaccionamos igual y necesitamos entender nuestras emociones en relación a los otros seres humanos. 


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Carolina Rodríguez 
Psicóloga 

5 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA

5 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA SER MAS ATRACTIVO PARA ÉL Y ELLA

Recuerda que para ser atractivo (a) solo debes ser tú, lo esencial de los humanos es mostrar lo bonito que tenemos, recuerda que si deseas llamar la atención y ser el centro de todas las miradas solo debes mirar este vídeo, no olvides suscribirte y dejarme tus comentarios. 


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Carolina Rodríguez
Psicóloga  
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23 EJERCICIOS PARA RELAJAR LA MENTE - RELAJACIÓN MENTAL - MEDITACIÓN

23 EJERCICIOS  PARA RELAJAR LA MENTE - RELAJACIÓN MENTAL - MEDITACIÓN

Con estos 23 ejercicios mentales vas a relajar tu mente al máximo, no te los pierdas. Recuerda suscribirte y dejarme tus comentarios, si conoces o deseas aportar mas ejercicios déjame tus comentarios directamente en youtube. 



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Carolina Rodríguez
Psicóloga.

MITOS Y VERDADES DE LOS PSICÓLOGOS - ¿LOS PSICÓLOGOS LEEMOS LA MENTE?

Siempre han tenido la creencia que los psicólogos leemos la mente, pues bueno, aquí en este vídeo te cuento todo, no olvides suscribirte, dejar tu comentario. 

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Carolina Rodríguez
Psicóloga 

TIPS PARA PREVENIR EL SUICIDIO ¿QUÉ ES EL SUICIDIO?

El suicidio es un tema my delicado y no todos los intentos de suicidio pueden evitarse, por esta razón quiero invitarte a ver este vídeo con el fin de darte a conocer las señales para identificar si una persona cercana a ti esta necesitando ayuda y lo puedas identificar, no olvides suscribirte y dejarme tu comentario. 



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Carolina Rodríguez
Psicóloga.

6 POTENTES EJERCICIOS PARA VENCER LA ANSIEDAD

Hola!

El día de hoy quiero compartir con ustedes este vídeo conde les enseño estos potentes ejercicios para vencer la ansiedad, es una enfermedad silenciosa, por eso debemos combatirla a toda costa.


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NUEVO COMIENZO 2018

Bienvenidos queridos lectores del blog

El día de hoy quiero contarles que este es un nuevo inicio en el blog y al canal de psicología SALUD PSICOLÓGICA, les cuento que decidí cerrar el canal antiguo porque era el canal que inicialmente tienes cuando abres una cuenta en youtube, también tenia vídeos personales que no eran acorde con el contenido que les comparto aquí, cuando era novata en esto cometí muchos errores que debo subsanar.

Empezar de cero no es sencillo y menos en una plataforma tan compleja como youtube, por esta razón quiero invitarlos a suscribirse a este nuevo espacio, donde quiero que hablemos de todos los temas psicológicos, relaciones personales y amor propio con el fin de crecer como humanos.

Tendremos videos todas las semanas, así que no te puedes perder nada, si tienes inconvenientes para entablar relaciones y ser mas seguro (a) de si mismo (a) te espero.


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HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR PROYECTOS

Definición 
"La gestión de proyectos es la disciplina del planeamiento, la organización, la motivación, y el control de los recursos con el propósito de alcanzar uno o varios objetivos." 
https://es.wikipedia.org/wiki/Gesti%C3%B3n_de_proyectos

Dicho esto, la gestión de proyectos abarca todo tipo de áreas y campos del desempeño humano, bien sea para mejorar un servicio actual, reorganizar una empresa o generar un estudio en cualquier ámbito laboral o académico y sobre todo alcanzar una meta. 
Con el fin de facilitar la gestión de cualquier proyecto que este en tus manos, te traigo 5 herramientas que te ayudaran a gestionar tu proyecto.

1. Flujogramas

"Un flujograma, también denominado diagrama de flujo, es una muestra visual de una línea de pasos de acciones que implican un proceso determinado. Es decir, el flujograma consiste en representar gráficamente, situaciones, hechos, movimientos y relaciones de todo tipo a partir de símbolos."
... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/general/flujograma.php 
http://www.emprender-facil.com/es/diagrama-de-flujo-organiza-informacion/

2. Diagrama de Gantt

"El diagrama de Gantt es una herramienta muy usada en la administración para exponer gráficamente, mediante un gráfico de barras horizontales, los plazos en los que se espera realizar una serie de actividades y procesos. Fue ideado por el ingeniero Henry Laurence Gantt, alrededor de 1910. La finalidad del diagrama de Gantt es explicar gráficamente la relación de tiempo y desarrollo de procesos relacionados, así como de mostrar el desarrollo de las distintas fases de un procedimiento."
URL del artículo: http://www.ejemplode.com/58-administracion/4412-ejemplo_de_diagrama_de_gantt.html
3. Diagrama de Pert

"El método o diagrama PERT es una técnica que permite dirigir la programación de un proyecto. Consiste en la representación gráfica de una red de tareas, que, cuando se colocan en una cadena, permiten alcanzar los objetivos de un proyecto."
http://es.ccm.net/contents/582-metodo-pert 
https://www.emaze.com/@ACQLOQCC/PERT

4. Mapa de procesos.

"El mapa de procesos es una representación gráfica que nos ayuda a visualizar todos los procesos que existen en una empresa y su interrelación entre ellos." 
http://www.mincit.gov.co/loader.php?lServicio=Documentos&lFuncion=verPdf&id=70155&name=MAPA_DE_PROCESOS_Y_DOCUMENTACION.pdf&prefijo=file
http://soda.ustadistancia.edu.co/enlinea/MOMENTO%202/ejemplo.html

5. Herramientas OnLine

Projet 
Microsoft Project (o MSP) es un software de administración de proyectos diseñado, desarrollado y comercializado por Microsoft para asistir a administradores de proyectos en el desarrollo de planes, asignación de recursos a tareas, dar seguimiento al progreso, administrar presupuesto y analizar cargas de trabajo.
El software Microsoft Office Project en todas sus versiones (la versión 2016 es la más reciente a junio de 2017) es útil para la gestión de proyectos, aplicando procedimientos descritos en el PMBoK del Project Management Institute.
https://es.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Project

TeamLab
TeamLab es una plataforma open-source gratuita para la gestión de proyectos y trabajo en equipo por internet, cuenta con numerosas herramientas como blogs y foros, organizador de tareas y eventos, edición de documentos, mensajería instantánea y, próximamente, E-mail y CRM...
http://www.baluart.net/articulo/teamlab-plataforma-para-gestion-de-proyectos-y-trabajo-en-equipo

OpenProject
Es un software de administración de proyectos diseñado como sustituto de sobremesa completo para Microsoft Project, capaz de abrir archivos de proyecto nativos de dicho programa. OpenProj fue desarrollado por Projity en 2007. Se ejecuta en la plataforma Java, lo que permite ejecutarlo en una variedad de diferentes sistema. 
https://prezi.com/0afvybk90bm5/que-es-open-project/

RedBooth
Redbooth es una plataforma de colaboración simple, basada en la Web para la gestión de tareas, compartir archivos, y la comunicación, para aumentar la productividad del equipo. 
https://eduardoarea.blogspot.com.co/2014/02/que-es-redbooth-plataforma-de.html

Evernote
Evernote es una aplicación informática cuyo objetivo es la organización de información personal mediante el archivo de notas. Existen versiones instalables para diversos sistemas operativos y una versión web. La versión del software para Windows es compatible con pantallas táctiles y el reconocimiento de escritura.
https://es.wikipedia.org/wiki/Evernote

Espero que te sirva esta información, gracias por estar aquí.

Carolina Rodriguez
Psicologa 
@saludpsico

Como reducir el riesgo de suicidio.

  ¿Qué es el suicidio? 
El suicidio es el acto deliberado de quitarse la vida. 

Factores de riesgo: 

 1. Desesperación.
 2. Enfermedad física.
 3. Enfermedad mental.
 4. Depresión.
 5. Trastorno bipolar.
 6. Esquizofrenia.
 7. Trastorno límite de la personalidad.
 8. Alcoholismo.
 9. Abuso de sustancias psicoactivas.
 10. Factores económicos.
 11. Problemas en las relaciones interpersonales.
 12. Traumatismo creneoencefálico.
 13. Genética.

 ¿Cómo prevenirlo?

 1. Limitar el acceso a armas de fuego.
 2. Limitar el acceso a venenos.
 3. Tratamientos contra las adicciones.
 4. Tratamiento para la depresión.
 5. Comunicación asertiva y efectiva entre el grupo familiar y amigos.

 El 100% de los suicidios no se pueden prevenir, pero como primeros respondientes podemos generar conciencia y lograr identificar algunas conductas, por ejemplo: 

1. Si la persona constantemente manifiesta frases acerca de quitarse la vida.
2. Si la persona ha tenido antecedentes de depresión y tratamientos.
3. Si en algún momento a intentado atentar contra su vida sin "éxito".
4. Si consumió algún fármaco en exceso o líquidos peligrosos no aptos para el consumo humano.
5. Si ha escrito cartas o notas en sus redes sociales manifestando su desinterés por vivir. 


Estos serían los aspectos que podemos resaltar, recuerden que si conocen un caso de estos deben acudir a las autoridades competentes, en Colombia a los bomberos, secretaria de salud y sobre todo al hospital o clínica más cercana, sin olvidar el apoyo de un familiar.   

Agradezco tu atención, espero que este post te guste y sea de mucha utilidad. 
Cordialmente
Carolina Rodríguez P.
@saludpsico